Les séjours de “Lessens'iel”



Semaines Santé, Soins & Découverte
Accompagnées et Individualisées

 
 
A 30 Kms de MARRAKECH...


 

En ralentissant le rythme, en retrouvant simplement celui de la vie, je vous propose de
DECOUVRIR et PRATIQUER LA NATUROPATHIE.




LE SEJOUR


Durant ce séjour, je rassemble les 2 premières consultations généralement nécessaires en cabinet de Naturopathie pour établir votre bilan de santé, vous créer un programme d’hygiène de vie et vous conseiller individuellement.
Ce qui me plait dans cette semaine,
c’est de vous proposer de vivre et appliquer les lois naturelles de santé directement sur place (alimentation, respiration, repos, relaxation, exercice physique,…). En effet, la raison pour laquelle beaucoup de personnes perdent une certaine motivation à améliorer leur santé et à adopter de nouvelles habitudes de vie, est leur impression de l’insurmontable, le manque de confiance et la difficulté de se représenter le changement pour pouvoir le vivre sereinement. Cette semaine vous le permettra plus facilement et je suis ravie de pouvoir vous accompagner.
En parallèle, au fil de nos sorties, je vous inviterai à avoir un aperçu du Maroc, de le découvrir sous un œil différent, peut être plus conscient de la nature et de l’environnement social et peut être plus sensible à l’explosion des diversités et richesses de ce pays…

 

 
LE LIEU

Au Km 27 sur la route de l'Ourika, on emprunte une piste, sillonnant pendant dix minutes une campagne paisible, aux vues magnifiques sur les montagnes de l'Atlas. Et puis, nous arrivons à l'entrée d'un village berbère dans lequel je vous reçois au sein d'une propriété  familiale, un jardin d'oliviers qui offre une place à chacun pour s'y poser, se reposer et un studio indépendant où vous serez logés.

La capacité d’accueil est de quatre personnes (idéal pour couples, ami(e)s, une mère et sa fille, deux frères et sœurs, …). Je préfère me consacrer à peu de personnes en même temps pour une individualisation et une qualité maximum des soins que je donne. Vous pouvez donc réserver pour deux personnes ou une personne si j’ai déjà une réservation pour deux (n’hésitez pas à me contacter !).

LE PROGRAMME


1er soir
Arrivée
Installation dans la chambre et présentation du lieu.
Pot d’accueil/Présentations autour du dîner.
Soirée libre.

1er jour
Réveil et Jus fraîchement pressé
Exercices simples d’assouplissement matinal/ Méditation
Petit-déjeuner
Etablissement des bilans de santé individuels durant la matinée (1h30 d’entretien chacun)
Déjeuner
Après-midi libre
Marche-détente de fin de journée (découverte du village et campagne alentour – environ 1h)
Dîner
Soirée libre

2ème jour
 
Réveil et Jus fraîchement pressé
Exercices de respiration/Auto-massage chinois 
Petit-déjeuner
Atelier cuisine « alimentation vitalité »
Déjeuner (créé pendant l’atelier)
Repos libre (1h30)
Visite du jardin aromatique Nectarome de Tnine Ourika (à 5km - www.jardin-bioaromatique-ourika.com) : découverte des plantes médicinales de la région et leur utilisation se terminant par un bain de pieds aromatique relaxant.
Dîner
Soirée film
 
3ème jour

Réveil et Jus fraîchement pressé
Exercices d’assouplissement matinal/ Méditation
Petit-déjeuner
Visite des souks de Marrakech avec passage dans les boutiques de Nectarome et Terre d’Eveil (produits de soins et beauté artisanaux, locaux et naturels) et découverte des épices locales, artisanats…
Déjeuner à Marrakech pour l’éveil des sens à travers la cuisine marocaine !
Après-midi libre
Dîner
Séance de relaxation
 
4ème jour
Réveil et Jus fraîchement pressé
Exercice d’ensoleillement/ Auto-massage chinois
Petit-déjeuner
Randonnée en montagne et pique-nique
Repos libre (1h30)
Soins Massage ou Reiki (1h chacun)
Dîner
Méditation


5ème jour
Réveil et Jus fraîchement pressé
Exercices santé et vitalité « les 5 tibétains »
Petit-déjeuner
Visite de la safranière de Tnine Ourika (http://www.safran-ourika.com) et de l’Ecomusée berbère (http://www.museeberbere.com/)
Déjeuner
Atelier « Trousse Essentielle »
Dîner
Soirée libre


6 ème jour
Réveil et Jus fraîchement pressé
Exercices d’assouplissement matinal/ Méditation
Petit-déjeuner
Bain « Hammam » (à 5 Km, au sein d’un hammam traditionnel et spacieux, pour apprendre dans la simplicité ce rituel et soin incontournable marocain)*
Déjeuner (couscous maison)
Remise des bilans de santé et entretiens (une demi-heure par personne)
Départ
Ou nuit supplémentaire**


* Selon les capacités physiques et envies de chacun : nous pourrons facilement remplacer par une autre agréable activité !
*Une  nuit supplémentaire peut être envisagée selon les conditions de départ/séjour de chacun à Marrakech.

D’autres petites astuces surprises, techniques, initiations s’insèreront tout au long des 2 jours au bon vouloir du temps disponible et de l’inspiration !



LES TARIFS

Mon souhait est de donner accès aux soins que je donne et aux connaissances que j’ai à un maximum de personnes. J’ai donc essayé de réduire au plus le tarif de ce séjour :
 


 550 euros par personne pour les 6 jours/5 nuits 
Comprenant l’aller-retour de l’Aéroport de Marrakech, la pension complète, les déplacements et visites et mes prestations. Resteront à votre charge : le billet d’avion aller-retour, le restaurant du déjeuner à Marrakech le 3ème jour, les boissons supplémentaires pendant le séjour, vos achats, vos déplacements éventuels lors des demi-journées de libre. 
La nuit supplémentaire (petit-déjeuner inclus): 30 euros par pers/ 50 euros pour 2 personnes. 

Je vous demanderai un versement de 50% du coût total du séjour à votre inscription et le reste à votre arrivée. Vous pourrez annuler au plus tard 3 semaines avant le début. Les arrhes pourront alors vous être remboursées.

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PROCHAINES DATES: Semaine du 22 au 29 Octobre 2016

Je suis disponible pour toute demande de SEJOUR "PERSONNALISE" (avec devis personnalisé également) que l'on peut organiser en prenant en compte vos attentes, besoins et en s'y prenant à l'avance!

Pour vous inscrire ou pour plus de renseignements, vous trouverez comment me joindre dans la rubrique "Contact" de ce site.
 

BIEN A VOUS ET A BIENTOT !